Medycyna

Pożegnanie z żylakami

Przyczyn trwałego poszerzenia żył powierzchni może być wiele. Całkiem możliwe, że powodem są po prostu predyspozycje genetyczne. Choć taki "spadek po babci czy mamie nie należy do najbardziej wyczekiwanych prezentów, to niestety nie mamy na niego wpływu. Nie wszystko jednak zależy od genów. Aby zapobiec dalszemu rozpowszechnia się żylaków, należy ćwiczyć codziennie, a przynajmniej starać się gimnastykować najczęściej, jak to tylko możliwe. Zacząć prowadzić aktywny styl życia. Spacery, pływanie, aerobik, podczas ćwiczeń krew szybciej dopływa z nóg do serca, a ruch mięśni pobudza krążenie krwi, nawet w pracy warto zrobić kilka krótkich przerw na parę skłonów, przysiadów, poruszać stopami pod biurkiem czy pochodzić chwilę w miejscu. Nogi będą za to wdzięczne. Powinniśmy również zamienić windę na schody, rzadziej nosić szpilki i nie zakładać nogi na nogę. Ograniczenie częstych wizyt w solarium i skrócenie częstych opalania się na słońcu również będzie bezcenne. Wysokie temperatury osłabiają jeszcze bardziej i tak już rozszerzone naczynia krwionośne. Skutkiem nie leczenia żylaków może być amputacja nogi, a nawet śmierć.